如何才能预防癫痫的小发作呢

如何才能预防癫痫的小发作呢?癫痫发作不知道大家有没有见过呢?癫痫病发作的时候如何没有家属在旁照顾的话，发作起来是非常严重的，就会不停的抽搐，并伴有口吐白沫的症状等等，这些都会给患者的身体带来致命性的伤害?那么，如何才能预防癫痫的小发作呢?我们来看看贵阳颠康癫痫病医院专家是如何介绍的呢?

如何才能预防癫痫的小发作呢?

一、心态：精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反发作作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。

二、活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

三、睡眠：癫痫病应避免劳累，什么充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应什么睡眠时间，成人至少什么每天睡眠7- 9小时，儿童至少8-16小时。

如何才能预防癫痫的小发作呢?看完以上内容的相关介绍，对于预防癫痫小发作的措施，相信我们大家应该有了一定的认识和了解，如果还有什么疑问的话，可以随时询问我们的在线专家，相信会给我们大家一个满意的解答的。(编辑：熙)